Электронная книга «Ветер, огонь и земля внутри тебя», PDF

Для чего

Чтобы за один вечер понять, что такое аюрведа, узнать свою природу и начать заботиться о себе по-новому – без сложных терминов и строгих запретов.

О чём книга

Аюрведа – наука о жизни, одна из древнейших систем здоровья в мире. Она видит в каждом из нас три силы: ветер (Вату), огонь (Питту) и землю (Капху). Их сочетание – наша природа, и от неё зависит, какая еда, какой режим и какие привычки нам подходят.

Что внутри

Откуда пришла аюрведа и почему она важна именно сейчас

Пять элементов вокруг и внутри нас

Три доши: ветер, огонь и земля – и главный закон «подобное усиливает подобное»

Мини-тест: узнай свою природу

Агни – огонь, который нас питает

Шесть вкусов на твоей тарелке

Жить в ритме солнца

Ум, эмоции и отношения

Как рождается болезнь

10 шагов, которые можно начать завтра

Маленький словарик

Кому подойдёт

Если ты только начинаешь знакомство с аюрведой

Если занимаешься йогой и хочешь понять её сестру – науку о здоровье

Если хочешь подарить близкому тёплое и понятное введение в аюрведу

Как получить

Книга в формате PDF – это не печатная книга: после оплаты ссылка для скачивания придёт на твою электронную почту. Читать можно на телефоне, планшете или компьютере.

Об авторе

Ира Нироула – специалист по аюрведе, профилактике и долголетию. Живёт в Индии, во Вриндаване – тихом городе, одном из духовных центров Индии, вдали от суеты больших городов. Изучает аюрведу в Индии, а обучение восточной медицине прошла в РУДН, чтобы адаптировать эти знания для западного человека. Вместе с мужем основала магазин Vedabazar.net.