Сопровождение по аюрведе, 3 месяца

Для чего

Одна консультация даёт план. Но менять питание, режим и привычки в одиночку трудно: возникают вопросы, срывы, сомнения. Сопровождение – это когда я рядом все три месяца и мы шаг за шагом встраиваем аюрведу в твою жизнь.

Глазами аюрведы

Аюрведа – мягкая наука. Она не ломает, а возвращает тело, ум и дух к равновесию, и на это нужно время. Поэтому в аюрведе работу обычно рассчитывают на несколько месяцев: сначала разгрузить и успокоить, потом укрепить.

Что входит

Подробная консультация и письменный план

2 встречи в месяц онлайн

Меню под твою дошу и вкусы

Упражнения и практики под тебя

Подбор трав и аюрведических средств – с учётом лекарств

Корректировка плана по результатам

Поддержка в чате все 3 месяца

Кому подойдёт

Если хочешь не просто узнать, а изменить – и нужна поддержка на пути

Если уже пробовали сами, но бросали через пару недель

Если запрос сложный: пищеварение, сон, вес, кожа, усталость – всё сразу

Как начать

Панчакарма в Индии

Если хочется глубокого очищения, я помогаю пройти панчакарму – классическую аюрведическую программу очищения в клинике во Вриндаване: минимум 14 дней под наблюдением врача.

Обо мне

Я Ира Нироула, специалист по аюрведе, профилактике и долголетию. Более 8 лет я работала в системе здравоохранения Новосибирска: в реанимации, в поликлинике и в министерстве здравоохранения.

Там я поняла, что для меня важно находить причину болезни, а не только лечить то, что уже случилось. Поэтому я пришла в аюрведу. Первые сигналы – нарушения пищеварения, усталость, плохой сон – это повод действовать сразу, пока не появилась болезнь.

Сейчас я соединяю аюрведу и знания современной медицины. Живу в Индии, во Вриндаване – тихом городе, одном из духовных центров Индии, вдали от суеты больших городов. Изучаю аюрведу здесь, в Индии, а обучение восточной медицине прошла в РУДН, чтобы адаптировать эти знания для западного человека.

Вместе с мужем мы основали магазин Vedabazar.net.

Сопровождение не заменяет очного обследования и неотложной помощи. Не является медицинской услугой. Лекарства назначает и отменяет только твой лечащий врач.