Консультация по аюрведе онлайн, около 2 часов

Для чего

Чтобы понять, что происходит именно с тобой, и получить простой план, который реально встроить в жизнь. Не «список запретов», а понятные шаги: что есть, как спать, что добавить и чем заменить.

Глазами аюрведы

В аюрведе нет одного рецепта для всех. У каждого своя природа – пракрити, своё сочетание Ваты, Питты и Капхи. То, что лечит одного, другому вредит. Поэтому на консультации мы смотрим не на симптом, а на тебя целиком: тело, пищеварение, сон, ум и эмоции, образ жизни.

Кому подойдёт

Устаёшь к обеду, держишься на кофе и сладком

Вздутие, тяжесть, нерегулярный стул – а анализы в норме

Плохо засыпаешь или просыпаешься разбитой

Сухая кожа, ломкие волосы, постоянно мёрзнешь – или, наоборот, жар и раздражение

Пробовала диеты и детоксы, а результат не держится

Хочешь не лечиться потом, а беречь здоровье сейчас

Как проходит

Что ты получишь

Понимание своей доши и того, что сейчас выведено из баланса

Питание под тебя – что добавить и чем заменить

Режим дня, который реально встроить в твою жизнь

2–3 простые практики: масло, дыхание, ритуалы утра и вечера

Подбор трав и специй – мягко и с учётом лекарств

Панчакарма в Индии

Если хочется глубокого очищения, я помогаю пройти панчакарму – классическую аюрведическую программу очищения в клинике во Вриндаване: минимум 14 дней под наблюдением врача.

Обо мне

Я Ира Нироула, специалист по аюрведе, профилактике и долголетию. Более 8 лет я работала в системе здравоохранения Новосибирска: в реанимации, в поликлинике и в министерстве здравоохранения.

Там я поняла, что для меня важно находить причину болезни, а не только лечить то, что уже случилось. Поэтому я пришла в аюрведу. Первые сигналы – нарушения пищеварения, усталость, плохой сон – это повод действовать сразу, пока не появилась болезнь.

Сейчас я соединяю аюрведу и знания современной медицины. Живу в Индии, во Вриндаване – тихом городе, одном из духовных центров Индии, вдали от суеты больших городов. Изучаю аюрведу здесь, в Индии, а обучение восточной медицине прошла в РУДН, чтобы адаптировать эти знания для западного человека.

С 2010 года вегетарианка и знаю на себе, как тело отвечает на перемены в питании. Вместе с мужем мы основали магазин Vedabazar.net.

Отзывы клиенток

Отзывы из личных сообщений, опубликованы с согласия клиенток.

Частые вопросы

Я принимаю лекарства – можно?

Да. Я ничего не отменяю, а травы подбираю с учётом твоих препаратов. Лекарства меняет только твой лечащий врач.

Нужны анализы?

Не обязательно. Если есть свежие – пришли, учту.

Я не в России – можно?

Да, всё онлайн.

Беременность и кормление?

Можно, но рекомендации будут особенно мягкими – скажи об этом в анкете.

Чем это отличается от теста на дошу?

Тест даёт общую картину. На консультации – план под тебя: твою жизнь, работу, вкусы и самочувствие.

Консультация или сопровождение?

Одна консультация даёт понимание и план. Но чаще я рекомендую сопровождение на 3 месяца: по опыту моих клиентов оно даёт намного лучший результат. Привычки меняются не за один день, и когда я рядом – с встречами, меню, подбором трав и поддержкой в чате – изменения закрепляются.

Подробнее о сопровождении на 3 месяца →

Консультация не заменяет очного обследования и неотложной помощи. Не является медицинской услугой.